Trener osobisty personalny katowice slask

 

Trener jest taką osoba, która nauczy Cię wykonywać ćwiczenia w sposób poprawny technicznie. Dzięki temu nie nabawisz się kontuzji ani przykrych urazów, ale nie tylko. Pomoże Ci on w:

  • Korekcji wad postawy i doborze odpowiednich ćwiczeń pod te wady
  • Określeniu jasno sprecyzowanego celu
  • Poprawie mobilności twoich stawów
  • Wprowadzeniu zdrowego jadłospisu
  • Rozpisaniu suplementacji
  • Kontroli twoich postępów
  • Motywacji do działania

Jak można zauważyć trener personalny to nie tylko osoba, do której można przyjść i rozpisze Ci gotowy trening, który masz wykonać. Jest to ciężka praca jak i wiedza zdobyta podczas swoich studiów, kursów, konferencji oraz doświadczenia pracy z ludźmi. Twój couch odpowiednio zaplanuje dla Ciebie rozgrzewkę (nie mówię tu o maszynach cardio), ułoży starannie zaplanowany cykl treningowy dostosowany do twoich możliwości, a także przeprowadzi z tobą stretching oraz zada zadanie domowe.

Moim zdaniem każda osoba, która chce zacząć swoją przygodę ze światem FIT powinna udać się do trenera. Dzięki temu o wiele łatwiej będzie jej zacząć treningi z dopasowanym planem i celem pod siebie, a przy okazji trening będzie bezpieczny i zadowalający. Jest wielkie prawdopodobieństwo uniknięcia niepotrzebnych kontuzji lub motywacji do ćwiczenia na siłowni.



Imię / nick
Treść komentarza

trener osobisty personalny

 

ZADZWOŃ DO MNIE I UMÓW SIĘ

NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJE

602-641-351