Podstawowe ćwiczenia

 

Wiele osób żyje w przekonaniu, że jeśli zwiększą intensywność i ilość ćwiczeń, to szybciej schudną. Niestety to nie zawsze się sprawdza. Nie liczy się ilość, ale jakość. Wystarczy wykonywać podstawowe ćwiczenia, ale w prawidłowy sposób i z zaangażowaniem, aby w niedługim czasie zauważyć rezultaty. Po etapie pajacyków, brzuszków i skłonów czas przejść na wyższy poziom i wprowadzić intensywniejszy trening. Zobacz jaki ćwiczyć intensywniej, wykonując podstawowe ćwiczenia, które są niemal obligatoryjne dla każdego, kto nie chcąc wychodzić z domu marzy o zrzuceniu kilku kilogramów i usprawnieniu ciała. Wykonuj po trzy sety cztery razy w tygodniu.

trener osobisty personalny

 

ZADZWOŃ DO MNIE I UMÓW SIĘ

NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJE

602-641-351