Kalkulator BMI (Body Mass Index), czyli indeks masy ciała, to narzędzie, dzięki któremu można samodzielnie sprawdzić, czy nasza masa ciała jest prawidłowa. Wskaźnik BMI w sposób pośredni opisuje zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie na podstawie proporcji masy ciała mierzonej w kilogramach do wzrostu w metrach. Sprawdź, czy twoje BMI jest prawidłowe.
 
Kalkulator BMR to inaczej zapotrzebowanie kaloryczne danego człowieka, takie, dzięki któremu będziemy mieli, wystarczając ilość energii do utrzymania prawidłowych czynności wszystkich wewnętrznych organów. Wszystkie dodatkowe czynności, m.in.: bieganie czy ćwiczenia na siłowni,
zwiększają zapotrzebowanie kaloryczne
 
Woda jest podstawowym składnikiem pokarmowym niezbędnym do życia i powinna być dostarczana do organizmu regularnie i w odpowiedniej ilości. Nadmiar lub niedobór wody może wpływać szkodliwie na funkcjonowanie organizmu. Zapotrzebowanie na wodę różni się w zależności od składu diety, stanu fizjologicznego, temperatury, klimatu, aktywności fizycznej.

Sprawdź swoje wyniki
https://rtsport.pl/xD.php
 

trener osobisty personalny

 

ZADZWOŃ DO MNIE I UMÓW SIĘ

NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJE

602-641-351